الذكاء العاطفي ودوره في تحقيق التوازن النفسي والوقايه من الإدمان العاطفي والتعلق المرضي
كتبت / دكتوره اميره ابراهيم
الحب من أجمل وأعظم المشاعر الإنسانيه فمن منا لا يبحث عن الحب ويتمني أن يعيشه فهو السعاده الكامنه التي تهبنا معني الحياه وهو من أجمل المشاعر الإنسانيه المعقده لانه يجمع الشئ ونقيضه فقد يشعر المحب بالفرح والحزن في آن واحد عند اجتماع فرحه اللقاء مع مراره الفراق
فتعجز جميع التعريفات عن وصف الحب ذلك الشعور الإنساني الذي يجعل سعاده شخص آخر هو سر سعادتك ونبض شخص آخر يدق في قلبك فهو انسجام روحين وألفه بين قلبين
كما قال الله في كتابه الكريم
(وَأَلَّفَ بَيْنَ قُلُوبِهِمْ ۚ لَوْ أَنفَقْتَ مَا فِي الْأَرْضِ جَمِيعًا مَّا أَلَّفْتَ بَيْنَ قُلُوبِهِمْ وَلَٰكِنَّ اللَّهَ أَلَّفَ بَيْنَهُمْ ۚ إِنَّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ )
الحب رزق من الله وألفه وموده تجمع قلبين وروحين وشخصين لم يلتقيا لسنوات ولكن الله جمع قلوبهم والف بينها وقذف الحب في قلوبهم فعند اللقاء تظهر مشاعر الاشتياق ليكون الحب هو القدر والنصيب والرزق والسعاده التي تهبنا معني الحياه فقد يجمعك الله بمن رزق ألفه قلبك رغم بعد المسافات لتصبحوا شخصين بقلب واحد به موده ورحمه وألفه
عند الحديث عن الإدمان، نفكر دائما في إدمان المخدرات والكحول والتدخين. لكننا لا نستوعب بأن الأمر ليس مجرد تعلق بهذه المواد الخطيرة وأن الأمر يمكنه أن يشمل الكثير من مناحي الحياة.
فهناك نوع من الإدمان أخطر من إدمان المخدرات وقد يهدد حياه الفرد وهو إدمان الحب (الإدمان العاطفي )(التعلق المرضي )
عندما يحب الشخص بروحه ويتعلق بوجدانه فيسمع صوت حبيبه
حتي في غيابه ويتعلق به تعلق مرضي فعند الانفصال يموت هذا الشخص وهو علي قيد الحياه
فإن لم تكن قادرا على الخروج من علاقة سامه تتسم بعدم الاحترام والتقدير أو السيطرة أو حتى الإساءة العاطفية والجسدية، فلعلك تعاني من حالة مرضية وهي إدمان العلاقات والتعلق بالأشخاص أو الإدمان على الحب.
فمن اهم علامات الإدمان على العلاقات (الإدمان العاطفي )
1-الانفصال والعودة إلى العلاقة مرات متعددة
يعتبر الانفصال والعودة المتكررين في العلاقة علامة على أن العلاقة غير ناجحة، ودليل على أن أحد طرفيها يعاني من إدمان العلاقات.
2-عدم قدرة الشخص على الانشغال بشيء خارج علاقته
بمجرد الدخول في العلاقة، يعطي المدمن على العلاقة الكثير من وقته، مما يجعل الشخص الآخر يشعر بالاختناق. وعلى غرار أي نوع آخر من الإدمان، فإن إدمان العلاقات له آثار سلبية تجعل الشخص يفقد الاهتمام بالهوايات والوظائف والأصدقاء والعائلة، وقد يخسر كل شيء من أجل الحفاظ على العلاقة؛ بحيث يعطي كل الاهتمام للعلاقة حتى عندما لا يُظهر الطرف الآخر أي اهتمام بالعلاقة أو عندما يعامله بأسلوب سيء وغير محترم.
3-التناقض في العلاقة
عندما يكون المدمن على العلاقة في ارتباط جيد مع شريكه، يشعر بسعادة غامرة، لكن، في الآن نفسه، تجعله المشاكل أو الأوقات الصعبة يشعر بأن كل شيء ينهار. إذا كان المرء في علاقة صحية، فعندئذ يتم التعامل مع المواقف الجيدة والسيئة بعقلانية.
4-تدني احترام الذات
يميل الشخص المدمن إلى حب شريكه حتى عندما يكون الشريك غير مبال، حيث تجعله اللامبالاة المستمرة وسوء المعاملة من الشريك في معاناة مع تدني احترام الذات؛ بحيث يتحمل الإساءة الجسدية واللفظية والعاطفية خوفًا من أن يكون بمفرده.
والجدير بالذكر ان اعراض الإدمان العاطفي لا تقل خطوره عن اعراض إدمان المخدرات فقد يصاب الشخص بأعراض انسحابيه ويحدث له انتكاسة ويتم علاجه وعزله في مصحات نفسيه وقد تصل فتره العلاج الي عام
يتسم المدمن العاطفي بسلوكيات معينه من أهمها
الشعور بأن الحياة لا معنى لها من دون شريك.
عدم وجود حياة خارج العلاقة العاطفيه
الهوس بعلاقه الحب
مشاعر القلق أو الاكتئاب بسبب العلاقة العاطفيه
تغيير الشخص لعاداته وسلوكياته للحفاظ على العلاقة العاطفيه
الشعور بالتعب أو الارتباك أو الانفعال أو عدم الأمان أكثر من المعتاد.
فمن أهم طرق التغلب على إدمان العلاقات
النظر إلى العلاقات بشكل واقعي
احترام وتقدير الذات
فهم مشاعرك وتوظيفها بشكل سليم وشغل اوقات الفراغ لتجنب الوقوع في العلاقات السامه والادمان العاطفي
سيظل الحب من أهم واجمل المشاعر الإنسانيه المعقده التي يفوز بجمالها من يفهمها ويقدرها ويتذوق مرارتها من لا يقدر معني الحب الحقيقي